羽毛球 1班
课程编码：280214040300PX013-01
英文名称：Badminton
课时：30
学分：0.50
课程属性：公共选修课
主讲教师：谢小英
教学目的要求
通过教学使学生掌握羽毛球的基本理论，提高基本技术及实际运用能力。运用羽毛球的手段健身强体，提高学生身体素质。培养学生合作、竞争、勇敢、遵守规则等优良品质，全面提高学生的身体素质及心理健康水平。
预修课程
无
大纲内容
第一章 羽毛球运动的基本常识 1.0学时 谢小英
第1节 羽毛球的起源与发展及锻炼价值
第二章 准备技术 3.0学时 谢小英
第1节 正手握拍技术
第2节 反手握拍技术
第3节 无球准备技术
第4节 前场球准备技术
第5节 后场球准备技术
第三章 发球技术 2.0学时 谢小英
第1节 正手发后场
第2节 反手发网前
第四章 移动技术 4.0学时 谢小英
第1节 启动、制动技术
第2节 正手、反手前场步法
第3节 正手、头顶后场步法
第4节 步法衔接技术
第五章 击球技术 12.0学时 谢小英
第1节 正、反手放网
第2节 正、反手挑球
第3节 正、反手勾球
第4节 正手高远球
第5节 正手吊球
第六章 固定球路 6.0学时 谢小英
第1节 对打高远球练习
第2节 吊挑练习
第3节 互吊练习
第七章 考核 2.0学时 谢小英
第1节 正手发后场、反手发网前
教材信息
1、
羽毛球教学与训练
杨敏丽
2012年5月
北京体育大学出版社
参考书
1、
羽毛球竞赛规则@羽毛球运动理论与实践@体育理论与实践教程
北京体育大学出版社 编@ 肖杰 @ 孙承文
2015年4月@2011年6月@2008年8月
北京体育大学出版社@人民体育出版社@中国林业出版社
课程教师信息
谢小英，副教授，中国石油大学（华东）