乒乓球
课程编码：18017B040300PX005H-02
英文名称：Table Tennis
课时：30
学分：0.50
课程属性：公共选修课
主讲教师：张子枢
教学目的要求
通过教学使学生建立正确的体育观念，基本掌握乒乓球简单的技战术，提高身体素质，促进身心和谐发展，体会乒乓球运动的快乐。
预修课程
无
大纲内容
第一章 乒乓球运动概述及基本理论 1学时 张子枢
第1节 乒乓球运动的起源与发展及器材的演变
第2节 乒乓球基本技战术、乒乓球健身等相关知识
第二章 乒乓球正手攻球技术 6学时 张子枢
第1节 横板运动员正手位攻球动作讲解与练习
第2节 直板运动员正手位攻球动作讲解与练习
第3节 正手位两点攻球技术讲解与练习
第三章 乒乓球反手推挡技术 6学时 张子枢
第1节 横板运动员反手位推挡动作讲解与练习
第2节 直板运动员反手位推挡动作讲解与练习
第3节 反手位两点推挡技术讲解与练习
第四章 乒乓球相持技术 4学时 张子枢
第1节 左推右攻技术讲解与练习
第2节 推侧扑技术讲解与练习
第3节 全台不定点摆速技术讲解与练习
第五章 乒乓球发球与接发球技术 6学时 张子枢
第1节 正手发球技术讲解与练习
第2节 反手发球技术讲解与练习
第3节 接发球技术讲解与练习
第六章 乒乓球专项身体素质训练 2学时 张子枢
第1节 乒乓球专项柔韧素质
第2节 乒乓球专项速度素质
第3节 乒乓球专项力量素质
第4节 乒乓球专项耐力素质
第5节 乒乓球专项爆发力素质
第6节 乒乓球专项协调性素质
第七章 乒乓球球竞赛规则与裁判工作 2学时 张子枢
第1节 乒乓球运动竞赛规则
第2节 乒乓球比赛裁判员主要工作职责与方法
第八章 乒乓球常见损伤与预防 1学时 张子枢
第1节 乒乓球常见损伤类型与预防
第2节 乒乓球常见损伤类型与处理
第九章 考核 2学时 张子枢
第1节 考核
教材信息
1、
乒乓球运动教育理论与技术训练研究
安丽娜
2017年3月
中国纺织出版社
参考书
1、
乒乓球教学与训练
刘建和
2004年11月
人民体育出版社
课程教师信息
张子枢，中国科学院大学体育部教师，硕士。