软式排球
课程编码：045200MGX017T-03
英文名称：Balloon Volleyball
课时：30
学分：0.50
课程属性：公共选修课
主讲教师：陈钰娉
教学目的要求
通过对软式排球的培养学生对于软式排球的兴趣与爱好，能够积极主动的参与到软式排球的活动中。通过课堂使学生掌握该项运动的基本技战术，力求达到组织比赛的目的。
预修课程
无
大纲内容
第一章 软式排球的基本常识 1学时
第1节 软式排球的起源与发展
第2节 软式排球运动的锻炼价值
第二章 软式排球的发球技术 5学时
第1节 正面、侧面下手发球动作讲解与练习
第2节 正面、侧面上手发球练习讲解与练习
第3节 勾手发球动作讲解
第三章 软式排球的垫球技术 5学时
第1节 正面双手垫球技术动作讲解与练习
第2节 体侧垫球技术动作讲解与练习
第3节 背向垫球技术动作讲解与练习
第四章 软式排球的传球技术 5学时
第1节 正面双手传球技术动作讲解与练习
第2节 体侧传球技术动作讲解与练习
第3节 背向传球技术动作讲解与练习
第五章 软式排球的捧球、档球技术 5学时
第1节 正面双手捧垫球技术动作讲解与练习
第2节 正面双手托垫球动作讲解与练习
第3节 单手捧垫球技术动作讲解与练习
第六章 软式排球的扣球与拦网技术 5学时
第1节 扣球助跑起跳技术动作讲解与练习
第2节 空中击球技术动作讲解与练习
第3节 技术动作讲解与练习
第七章 软式排球裁判基础与身体素质练习 2学时
第1节 软式排球运动裁判基础
第2节 软式排球身体素质练习
第八章 气排球常见损伤与预防 2学时
第1节 软式排球常见损伤类型与预防
第九章 测验及总结 1学时
第1节 考试
参考书
课程教师信息
陈钰娉 硕士研究生